睡的香是人体健康的标志
在人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。人在睡眠中体内积存的代谢物可以得到充分分解和排除，能量消耗大为减少并不断重新积累能量，使人们消除疲劳，精力充沛，防病祛病，促进发育，提高智力，延年益寿。所以说睡眠是人的一种生理需要。
失眠是一种以经常不能获得正常睡眠为特征的常见症状。习惯称为失眠。表现为不能入睡或睡而易醒，甚至彻夜不眠，是长期困绕人类的顽症之一，是十分痛苦的疾患。失眠原因有很多，如精神因素、躯体疾病、年龄因素等，在医学界普遍认为其失眠的主要原因是大脑皮层功能紊乱，兴奋与抑制功能失调。长期睡眠不足，身体消耗得不到补充，生活基本节律失调，会使人产生疲乏、烦恼、忧思、精神萎靡、惊恐、焦虑，工作效率减低，人体免疫功能下降，防病抗病能力差，甚至严重者可导致衰亡。许多失眠者长期靠服用安眠药物帮助睡眠，虽然可以达到入睡的目的，但同时人体对药物的依赖性、耐药性、戒断反应及药物自身的毒副作用是显而易见的，久而久之会危害身体健康。
长期以来，人们在不断地寻求着非药物治疗失眠的新途径，有没有一种不吃药少吃药，又能解决失眠者的苦恼，提高睡眠质量，促进机体健康的绿色通道呢？秦汉时期成书的《黄帝内经》就记载有利用耳穴治疗的条文，提出了利用耳针对耳穴进行诊治的原理。耳穴中的有关穴位与控制睡眠的大脑神经中枢密切相关，刺激这些穴位可以调节大脑睡眠中枢的抑制与兴奋的平衡，对于治疗失眠有积极作用。北京理化测试技术公司根据这一原理研制的紫环牌电子睡眠仪，采用微电脑技术，以相应频率的电脉冲对有关穴位进行刺激，使之作用于睡眠中枢，达到调节和促进睡眠的效果。经中医医院的大量临床使用证明，该仪器使用方便，疗效显著，携带方便，没有副作用，可以减少或代替安眠药物帮助睡眠，是一种物理治疗方法，能使人进入正常的生理性睡眠。该仪器已经获得了医药管理部门的认证，这对于有睡眠障碍的人们来说是一大福音。
现代社会变化丰富多彩，我们每天都面临着许多机遇和挑战，需要用智慧去开拓我们的事业，但不要忘记这一切的前提是必须有一个健康的身体。失眠能诱发许多疾病，反之这些疾病又加重失眠，因此，睡眠的好坏直接影响着您身体的健康，失眠者不必为这个现象所困绕，完全可以用您所掌握和了解的防治知识去解决这一顽症，以健康的身体去迎接未来。
